FAQ
Что даёт массаж шеи и воротниковой зоны?
Помогает снизить напряжение мышц, уменьшить головные боли напряжения, улучшить подвижность шеи и осанку. Часто становится легче работать за компьютером.
Кому подходит массаж шеи и воротниковой зоны?
Подходит при сидячей работе, частых головных болях напряжения, скованности в шее и плечах. Важно предварительно сообщить о хронических заболеваниях.
Есть ли противопоказания к массажу шеи?
Да. Острые воспаления, высокая температура, онкология, свежие травмы, выраженная гипертония, кожные высыпания в зоне массажа. При сомнениях лучше сначала обратиться к врачу.
Больно ли делать массаж шеи и воротниковой зоны?
Ощущения могут быть умеренно болезненными в зонах зажима. Интенсивность подбирают мягко. Можно в любой момент попросить уменьшить давление.
Сколько по времени длится сеанс массажа шеи?
Обычно примерная длительность от 20 до 40 минут. Точное время зависит от выбранной программы и сочетания с другими зонами.
Сколько сеансов обычно нужно для эффекта?
Часто рекомендуют курс из 5–10 сеансов как пример. Количество зависит от самочувствия, выраженности зажимов и задач клиента.
Как подготовиться к массажу шеи и воротниковой зоны?
Не есть плотно за 1–1,5 часа до сеанса. Надеть удобную одежду с открытым доступом к шее и плечам. Сообщить мастеру о диагнозах и приёме лекарств.
Можно ли сочетать массаж шеи с уходом за лицом?
Да, часто сочетают с уходовыми или расслабляющими процедурами для лица. Это помогает снять напряжение и улучшить общее самочувствие.