FAQ
Можно ли записаться на массаж после работы, ближе к метро?
Да, можно выбрать салон рядом с нужным метро и записаться онлайн или по телефону. Укажите желаемое время после работы, администратор подберёт свободное окно.
Какой массаж лучше после тренировки, если болят мышцы?
Чаще всего подходит спортивный или классический массаж с акцентом на уставшие мышцы. Мастер мягко разогреет ткани, улучшит кровоток и снимет часть напряжения.
Через сколько часов после тренировки лучше идти на массаж?
Обычно рекомендуют подождать от нескольких часов до суток. После очень тяжёлой тренировки лучше перенести массаж на следующий день, чтобы не перегружать мышцы.
Что выбрать: общий массаж или только спины и шеи?
Если усталость во всём теле, подойдёт общий массаж. Если больше беспокоит спина, шея или поясница, можно взять локальный массаж с более глубокой проработкой этих зон.
Поможет ли массаж, если тянет поясницу после зала?
Массаж может уменьшить мышечное напряжение и дискомфорт. Но если боль острая, стреляющая или отдает в ногу, лучше сначала проконсультироваться с врачом.
Какие противопоказания к массажу после спорта?
Нельзя при высокой температуре, простуде, кожных высыпаниях, свежих травмах, сильной боли неизвестного происхождения. При хронических болезнях лучше спросить врача.
Можно ли совместить массаж тела и уход за лицом в один визит?
Да, часто комбинируют массаж тела и косметологическую процедуру для лица. Важно заранее сказать администратору, чтобы правильно рассчитать общее время визита.
Как подготовиться к массажу после работы и тренировки?
Не есть плотно за примерные 1,5–2 часа до сеанса, принять душ, взять удобную сменную одежду. Сообщите мастеру о тренировке, самочувствии и зонах, которые лучше не трогать.