FAQ
Есть ли салон рядом с метро Котельники для жителей Люберец?
Ближайшие салоны обычно находятся в районах Выхино-Жулебино и рядом с фиолетовой веткой. Точный адрес и маршрут лучше уточнить по телефону или на сайте при записи.
Какой массаж подойдёт после тренировок спортсмену-любителю?
Чаще всего рекомендуют спортивный или классический массаж. Он помогает снять мышечное напряжение, уменьшить крепатуру и ускорить восстановление после нагрузок.
Можно ли проработать только спину и шею после зала?
Да, обычно можно выбрать локальный массаж спины, шеи и плечевого пояса. Это помогает при зажимах, дискомфорте в шее, пояснице и между лопатками после тренировок.
Сколько по времени обычно длится сеанс массажа?
Чаще всего сеанс длится от получаса до полутора часов (оценка). Короткий сеанс подходит для одной зоны, более длительный — для всего тела или сложных программ.
Как часто ходить на массаж, если я тренируюсь регулярно?
При регулярных тренировках обычно рекомендуют 1–2 раза в неделю (пример). Для поддержки формы можно реже. Частоту лучше подобрать с мастером с учётом самочувствия.
Нужна ли подготовка к массажу после тренировки?
Желательно не есть плотно за 1–2 часа (пример) до сеанса и прийти без сильной усталости. Между интенсивной тренировкой и массажем лучше сделать небольшой перерыв.
Делают ли антицеллюлитный массаж и программы для фигуры?
Да, обычно есть антицеллюлитные и моделирующие программы. Они помогают улучшить тонус кожи, уменьшить отёчность и скорректировать объёмы в проблемных зонах.
Можно ли совместить массаж и уход за лицом в один визит?
Часто можно. В один день комбинируют массаж тела и уходовые или аппаратные процедуры для лица. Важно заранее предупредить администратора, чтобы заложить время.